跳绳不仅仅可以瘦脸，还对身体有很大的好处。跳绳是全身性的运动,尤其在脸部会瘦得很明显跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，所以选择跳绳来瘦脸部是比较好的。建议每天都要坚持运动，不可以半途而废，不仅没有效果，身体还会不适应。