青春发育期想要减肥，就要通过运动减肥。青春期一般不可以用任何药物减肥，尽量在饮食、运动上控制体重。目前医院所用减肥药大部分是针对成人，有些学生购买一些类似泻药的减肥药来吃，一方面损伤胃肠黏膜，另一方面用泻药，吃进多少都泻出来，身体的需要量明显不足，所以最好是每天坚持一小时跑步，饮食方面要充足摄入营养。建议平时不要吃太油腻的食物，最好是多吃蔬菜水果，也可以多补充蛋白质。