脸上的肉可以通过面部吸脂的方式或者是注射肉毒素这两种方式效果是比较好的。抽掉脂肪后，如果有皮肤松弛现象，可以结合光纤也可以做射频消融，减少不良反应。但也会存在一定的风险比如在术后会有面部不对称、损伤血管神经等情况，因此尽量要到正规的医疗机构去做手术，医生的经验是很丰富的。脸上肉多很可能是不良的饮食习惯造成的，比如经常吃脂肪和热量含量高的食物，在生活中还要控制饮食，一日三餐还要定时定量，防止有暴饮暴食的情况。建议：尽量选择正规医院进行手术，平日调整好作息时间，多喝水，锻炼身体增强体质。