通过吸脂手术可以最快减肥，而且效果立竿见影。抽脂手术一般是整形美容外科体形手术中的一种，抽脂手术指的是通过负压吸引的方法将身体的某个部位把多余的脂肪吸出来，这样就能够达到局部迅速瘦体的目的。一般全身吸脂的部位通常是：面部、双下巴、颈部、肩背、手脚、上下腹部、以及臀部缩小和提臀等。平时还需注意摄水量，因为肌肉含水的成分比脂肪含水的成分高，所以若是摄水量较大，肌肉量也会比较大。建议:要做到严格控制饮食，少进食辛辣刺激的食物和油脂过多的食物。