瘦身贴没有用，对身体不好还没有效果。瘦身贴是有辅助减肥的效果的，但是有的人使用是没有什么效果的，瘦身贴的主要作用应该是抑食还有腹泻的作用的，对身体不好，而且正常来说脂肪是不可能通过体外流失，可以配合运动或者吸脂减肥，都是很健康效果很好的方法。建议饮食方面不要吃高油高脂的食物，多吃富含维生素和微量元素的蔬菜水果，减少主食的食用等运动方面有氧和无氧运动，去正规的医院治疗。