做完水光针后，恢复需要一个恢复的过程。有些人一周左右即可恢复正常，在饮食上还是要忌口的。在注射完水光针以后要戒烟忌酒，还有各种有刺激性的辛辣、油腻、冰冷的食物都不能吃，本来平时吃这些食物就可能导致肌肤长痘等问题，所以打完水光针就更不应该吃这些食物，想让水光针的效果保持得更久饮食就要尽量清淡健康。多吃些新鲜水果和蔬菜，不要吃海鲜，因为海鲜是发物，会影响水光针的恢复和效果。在注射24小时之后就要开始每天进行面膜的外敷，这样使皮肤会获得更多的水分。