打完球晒黑了可以通过光子嫩肤的方法来进行改善，也可以通过注射美白针来进行治疗。光子嫩肤属于一种新型的医疗美容技术，主要是利用一种观光谱彩光作用皮肤的，能够使皮下的色素颗粒分解，从而达到美白肤色的效果。美白针里面的主要成分是美白因子，可以达到抑制黑色素生成的效果，也能使黑色素排出，从而达到美白肤色的作用。在恢复期间可以多吃一些维C比较丰富的食物，比如橘子和柚子，也具有美白效果。