每天用热毛巾敷一敷脸是不可以祛斑，没有任何治疗斑块的效果。热毛巾敷脸可以起到促进脸部血液循环和新陈代谢的作用，但是没有治疗斑块的效果。脸上长斑有可能是因为内分泌紊乱或者是体内毒素堆积之后引起需要及时到医院皮肤科检查来判断原因和严重程度，最好选择涂抹药膏或者是激光手术来进行治疗，能快速向皮肤上的异常色素去除。治疗斑块期间还需要调整饮食，可以适当吃一些粗纤维食物，比如苹果或者是黄瓜等。