面部激光祛斑起码在一个月以后才可以恢复到正常的饮食，在刚做完面部激光祛斑之后需要忌口。激光属于一种比较常用的计算方式，主要是利用光热原理直接对局部的皮肤进行照射，然后将里面的色素细胞转化为比较细的颗粒，但是在治疗过程当中可能会对皮肤造成轻微的损伤，所以在恢复期间要做好饮食方面的调理。饮食上尽量不要吃色素比较沉着的食物，避免影响到正常的皮肤新陈代谢，导致局部皮肤出现色素沉着现象。