牙齿有牙斑可以通过洗牙的方式来进行治疗，效果是比较好的。洗牙采取超声波通过震荡的方式去除牙齿上的牙龈斑和牙结石，保持口腔清新,预防牙周疾病的出现，减少口臭。让牙齿变白，如果牙斑比较严重，可以通过冷光美白治疗，可以去除牙齿上多年沉积的色素沉着和牙渍，污渍主要是涂抹美白剂，通过冷光照射来进行治疗。建议生活中不要长时间喝浓茶或者是浓咖啡，长刷牙，要注意口腔卫生。