瘦胳膊可以通过运动锻炼的方法，还要配合抽脂手术治疗。通过运动锻炼的方法能够提高消耗热量和脂肪的作用，达到辅助瘦胳膊的效果。如果是想要在两周之内见到明显的效果，最好是选择抽脂手术，一般需要通过皮下的切口将抽脂管插入，通过负压的细致作用，能够让脂肪排出体外，可以使胳膊看起来比较的苗条和细长。平常最好不要暴饮暴食，做到早睡早起的好习惯，饮食上可以多吃一些蔬菜和水果。