黄金微雕第16天通常可以吃牛肉，而且还可以补充皮肤所需的营养。黄金微雕以后会导致皮肤受到一定的创伤，需要经过一段时间的恢复才可以恢复好，做完黄金微雕16天以后创伤口的部位已经愈合，在这种情况下吃牛肉对皮肤不会造成损伤，而且还可以补充皮肤所需的水分和营养，促进皮肤的代谢，提高机体的免疫力。黄金微雕以后，还需要多吃一些含维生素C和蛋白质高的食物，对皮肤的代谢也有一定的辅助作用。