牛奶木瓜都对丰胸有效果，但是丰胸最快的方法是隆胸手术。自体脂肪隆胸，也称为自体脂肪移植隆胸、自体脂肪注射隆胸，是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位提取脂肪颗粒并移植到胸部的一种隆胸术。本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长，相当于乳房的二次发育。不存在排异反应，从根本上保障了手术的安全。术后应避免剧烈运动，饮食注意避免辛辣刺激性食物，一周内禁止食用海鲜。