体内黑色素太多，一般考虑可能和遗传，日晒，饮食，熬夜等有关。想要自行恢复需要非常漫长的过程。如果想快速恢复，可以考虑用激光手术改善黑眼圈生成。激光手术是目前改善身体黑色素最有效的治疗方法。运用的激光热能原理对皮肤进行修复，促进皮肤色素的代谢分解，从而达到淡化色斑的作用。这种治疗见效快，一般做2-3次就有明显效果。建议：患者可以适量食用一些富含维生素C的食物，蔬菜中，如辣椒，茼蒿，苦瓜等。涂抹一些天然，无刺激的防晒霜。日常出门要使用遮阳工具，如遮阳帽，遮阳伞等。