想要长腿毛，平时多吃含雄激素的食物，平时多参加体育锻炼，增强体质规律生活饮食。涂抹维生素E也可以促进腿毛快速增长。维生素E能够刺激毛囊生毛，维生素E主要作用补充毛囊生毛所需要的营养成分，促进毛发生长，涂抹时应注意适量，洗完澡后可以涂抹，抹匀后注意一定要全部吸收才可停止，坚持使用会长出自然真实的腿毛。腿部涂抹橄榄油并加以按摩可以有效促进腿毛生长橄榄油含有人体毛发增长所需的天然营养，按摩涂抹橄榄油能够有效渗透肌肤内部，有效改善毛孔促进腿部毛发生长。每天晚上睡觉前清晰腿部，涂抹后按摩直至全部被吸收，效果会很不错。建议：平时多吃富含维生素多的食物，例如香蕉、苹果和哈密瓜等，平时也要注意清洁卫生。