可以吃一些褪黑素，但是效果很慢，要想快速淡化黑色素，可以去做激光。激光美白皮肤是利用含有极小炭粉颗粒的黑色矿物油对将治疗的身体部位进行均匀涂抹，然后通过特定波长的激光照射肌肤。炭粉的作用是可以增强肌肤对激光能量的吸收，这样使得激光的能量扩大了数倍而直达皮肤深层，强效激发胶原蛋白，使皮下胶原纤维和弹性纤维重新排列，修复被紫外线伤害的皮肤。建议：做完激光美白的术后，要做好防晒工作，如果外出时就要涂抹防晒产品，以免肌肤出现色素沉着的现象。