求美者可以使用吸脂或者是手术切除的方式来将自己的胸部变小，这是非常有效果的。如果单纯皮下脂肪多的话，可以通过吸脂来缩小胸部。单纯乳头位置稍下垂、胸部稍松弛时，可采用双环法胸部缩小术。如果胸部较大时，可以考虑切除乳腺组织的一部分，最常用的手术方式是被称为倒T法的胸部缩小术。具体采用什么样的手术方式能使胸变小，还是需要求美者和整形美容科的医生商量，一起决定最好最合适的手术方式。