腺体在胸部中含量较高，但通过锻炼使胸部变小没有明显效果，可以通过手术的方式实现。女性胸部小更有利于锻炼，或者在日常生活和工作中锻炼。因为小胸重量轻，所以很多锻炼小胸的女性都能应付，不容易被锻炼所伤。大胸的脂肪组织比敏感的腺组织多，而娇小的胸部没有太厚的脂肪，所以丰胸不如小胸敏感，需要选择正规医美机构做缩胸手术。建议求美者每天早上起床时喝200毫升低脂牛奶，加5克盐，不仅让胸变小一号，还会变得坚挺挺拔。