淡化黑色素见效快可以多吃一些蔬菜水果，能够补充维生素。黑色素主要是由于紫外线照射以及外伤等因素所引起的，可以适当的吃一些蔬菜水果，能够补充维生素，从而起到抗氧化的作用，可以起到一定的辅助效果。如果症状比较严重，没有明显的效果，也可以通过激光的方法进行治疗，能够将局部的色素粉碎，然后再排出体外，通常在短时间内就能够看到效果。治疗期间一定要注意做好局部的护理措施，外出的时候要注意加强防晒，以免导致重量加重。