吃一些含有维生素C的食物能够起到淡化色斑黑色素的效果，另外也可以通过激光的方法进行治疗。脸上出现了黑色素以及色斑的现象，可能是紫外线照射引起的，有可能是长期熬夜所造成的，多吃一些维生素的食物，能够起到淡斑的作用，但是达不到彻底治愈的功效，因此可以通过激光的方法进行治疗，激光可以把皮肤内的黑色素颗粒分解，然后通过皮肤的进行在线排出体外，从而达到完全治愈的目的。日常要多休息，尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠。