眼袋肿了一般可以通过冰敷的办法才能消肿，在24个小时以后，还可以通过热敷的方法缓解。眼袋肿了可能是由于长时间熬夜的原因，还有可能是在睡觉的时候喝了太多水导致水肿引起的，在24个小时以内可以通过冰敷的方法进行消肿，在24个小时以后还可以通过热敷的方法进行改善。如果通过辅助治疗没有作用，还可以到正规的美容中心通过激光的方法进行治疗，可以有效缓解眼袋肿的情况。晚上在睡觉的时候尽量不要喝太多的水，而且还要保持充足的睡眠时间，可以改善眼袋肿的情况。