大腿和屁股胖可以通过控制个人的饮食或者是运动的方式来减肥，也可以做抽脂手术。如果大腿和屁股特别的胖，要合理的饮食，以清淡的食物为主，平时还要配合运动锻炼，比如散步或者是慢跑，能够燃烧体内的脂肪，从而达到瘦身的效果，但是需要长时间的坚持。如果想要达到很快的瘦身效果，可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，效果是比较明显的。平时要严格的控制个人的饮食，养成良好的生活习惯，才能够控制体重的增加。