陶瓷牙套和钢牙套都比较好，可以根据自身的情况来选择。使用陶瓷牙套比较接近真牙的牙齿，而且对口腔造成的刺激性比较低，但是利用这种牙套需要的费用比较高，而且对医生要求的经验也比较丰富，需要到当地正规的三甲医院或者大型的美容机构口腔科进行戴牙套的治疗，效果会更好。佩戴陶瓷牙套之后一定要注意口腔的卫生和饮食的调整，前期要避免吃坚硬的食物和难以咀嚼的食物，否则容易导致牙龈受到创伤。