一颗牙长歪了可以通过正畸矫正的方法治疗，也可选择佩戴牙套治疗。牙齿长歪可能是经常吃一些粗糙或者是比较油腻的食物，大致牙齿受到损伤造成的，还可能是家族遗传的因素，需要通过正畸矫正的方法治疗效果是比较好的，但是牙齿畸形的不是很严重，最好是选择普通的牙套，比如钢丝牙套。任何手术矫正的过程中，都会导致口腔受到不同程度的创伤，要做好口腔的卫生护理，还要做到早晚刷牙。