减肥胸变小了可以通过调整饮食结构进行改善，还可采取隆胸手术进行补救。在减肥后胸部变小一般属于正常的现象，如果感觉不太美观，可以通过调整饮食结构的方式，比如多吃富含胶原蛋白的食物有助于改善胸小的现象。但是效果通常会不太明显，建议采取隆胸手术进行补救，通常可以在短时间内让胸部变得饱满。在做完隆胸手术后局部会出现肿胀的情况，在短时间内要避免穿胸罩，以免影响隆胸后的效果。