戴牙套的好处是可以用于矫正牙齿，坏处主要是会对牙龈造成一些刺激。佩戴牙套属于一种比较常见矫正牙齿的方式，可以有效改善牙齿排列不整齐的现象，让牙齿恢复到正常的排列位置。但是在刚佩戴牙套之后，牙齿可能不是特别的适应，所以会对牙龈造成刺激，并且还会伴随牙龈肿胀或者疼痛。在佩戴牙套过程当中需要定期去医院做复查，根据牙齿的恢复情况及时调整牙套，另外还要保持口腔部位清洁。