打完玻尿酸三天可以吃羊肉，是不会降低玻尿酸效果的。羊肉营养价值是比较高的，吃了之后可以增加体内的营养物质，对于注射玻尿酸所留下的针眼愈合也是有帮助作用的。玻尿酸是属于美容界比较常见的一种美容产品，里面的成分主要是透明质酸，在注射到皮下组织里面之后，可以达到锁水以及补水的效果，让皮肤变得更加光滑和细腻。在玻尿酸注射之后，尽量不要吃含有辣椒的食物，在吃了之后不利于局部的恢复。