在经期内多吃胡萝卜，土豆，大豆类食品，加上按摩可以有效果。也可通过注射玻尿酸的方式进行丰胸。玻尿酸注射丰胸目前还是比较流行的，玻尿酸注射丰胸是将无色透明胶状玻尿酸注射到胸部，主要就是用针管将玻尿酸注射到胸部凹陷处，利用玻尿酸来填充丰盈凹陷，塑造出丰满有弹性的胸部的丰胸方法。注射丰胸使用的玻尿酸是经过纯化的成分，注入后会与体内原有的玻尿酸融合，皮肤会膨胀，胸部变隆起，安全性极高。建议首先要保证充足的睡眠，不能吃辛辣，有刺激性的食物，不宜剧烈运动，同事加强营养，多吃一些水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物。