多吃对丰胸有帮助的食物，比如木瓜，葡萄，花椰菜等。也可以采用假体隆胸的方式进行丰胸。假体隆胸手术是比较好的，因为手术是通过腋下切口把假体置放在合适的位置，达到丰满隆胸目的，术后相容性比较好，而且触感一般也非常柔软自然，富有弹性，护理得当不会出现手术痕迹，手术是有明显效果的。安全性也比较高，手术一般在麻醉状态下进行，爱美者所要承受的痛苦比较小，术后的恢复时间比较短，术后效果相对比较好。建议建议保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜和过度劳累，多吃绿色的食物，饮食以八分饱为宜。