植发一个月后需要注意做好头皮的护理，尽量避免辛辣和刺激性食物。出现脱发的情况后，一般可以采取植发的方式进行治疗，在做完植发手术后，通常不会马上看见效果，需要很长一段时间进行恢复，在此期间要及时的做好头皮的护理措施，不要使用刺激性的洗发产品。同时要尽量避免辛辣和刺激性的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜。在平时要养成合理的作息习惯，不要长时间熬夜，避免给自己太大压力。