植发一般正规的三甲医院比较靠谱，通常可以减少毛囊受损的情况。在进行植发的时候一定要选择正规的三甲医院，因为专业医生的经验比较丰富一些，技术也比较好，一般有助于减少毛囊受损的情况。在植发的时候，通常会提取后枕部健康的毛囊进行局部移植，通常可以促进局部毛发的生长，可以有效改善毛发稀疏的情况。在植发以后，饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，尽量避免吃一些刺激性的食物，而且还应避免用手抓挠头皮。