大腿上的肉减掉可以通过抽脂和吸脂，同时也可以通过运动。抽脂和吸脂主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入气管，把腿上多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果，立竿见影可以修复腿型，拥有完美的身材立竿见影。属于一种比较先进的减肥方法，但是需要选择正规的医院，平常也可以参加游泳或者是跑步，燃烧身体中的脂肪，不会出现反弹或者是副作用。少吃油腻的食物，避免长时间久坐，一日三餐要有规律。