可以吃饭，但是祛斑一个星期了不可以吃辣。一般激光祛斑以后需要一段的时间恢复期，大概需要15到30天左右的时间，过早的吃辣椒会刺激局部皮肤引起感染的现象发生，同时还会影响激光祛斑的效果，在恢复期最好禁止吃辣，可以多吃一些富含维生素的食物，有利于局部皮肤快速恢复。在平时生活中要保持局部清洁干燥,避免局部沾水，不要用手抓挠。在平时也要注意保持充足的休息，尽量避免长时间熬夜，而且也要注意加强体育锻炼。