腹部紧致可以通过抽脂的方式来达到效果，具体可以正规的医院做详细了解。肚子上的赘肉过多，一般是因为食用的食物脂肪过多，人体无法消化，从而堆积在体内，所以可以进行抽脂来减少脂肪的存在，此方法可以快速且有效地减少肚子上的赘肉。抽脂就是在局部做一个小的切口，通过负压吸引的方法把肚子上多余的脂吸出，从而达到紧致腹部的效果。平时要合理搭配膳食，多吃五谷杂粮，对于糖分和盐分过高的食物，一定要尽量避免，而且一定要少食多餐，