晚上睡觉戴牙套可以矫正牙齿，而且对牙齿的矫正还有一定的帮助，效果还很好。在牙齿矫正的时候，往往要用到牙套，口腔正畸是一个复杂而且漫长的过程，必须先进行术前检查，拍摄口腔的取段片和投影测量片进行观察，然后在根据求美者牙齿具体情况选择合适的牙套，这样才更有保障。除了进食和刷牙时摘下，其余时间均需按医嘱佩戴，每天佩戴牙套的时间不能少于22个小时。所以，无论是白天还是晚上，都需要佩戴牙套哦!