天生腿粗的人可以考虑做光纤溶脂瘦腿，也可以选择做吸脂手术瘦腿。瘦腿的方法有很多，需费根据自己的实际情况来选择治疗方法,如果是脂肪型腿，可以考虑做腿部吸脂手术来改善，大腿吸脂手术就是通过名种医疗技术手段，达到减少大腿皮下脂肪含量塑造理想腿型的效果。假如是肌肉型腿，可以考虑注射瘦腿针或神经阻断术，这样会更有效。平时也需要调整好自己的饮食作息习惯，减少碳水化合物含量高，油腻食物的摄入，每餐吃的不要太饱。