牙齿冷光美白主要是通过蓝光的作用实现的，见效比较快。牙齿冷光美白一般是将波长较高的高强度蓝光经由光纤传导，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂透过牙小管产生氧化作用，以去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。而且牙齿冷光美白疗程仅需30分钟，只要就诊一次就可以看到美白效果，安全性也比较高。建议：做完牙齿冷光美白之后尽量吃些流食、半流食及易消化的食物，最好不要咀嚼太硬的食物。