吃苹果清洁口腔的效果微乎其微，如果实在想要清洁口腔，最好是做洗牙操作。苹果属于是食物疗法，这种方法对于口腔的清洁作用并不是很明显，而且需要长期坚持，可以起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。如果想要很明显的看到清洁口腔的效果，最好是到医院去进行洗牙操作，通过超声波洁牙可以将牙齿里面的脏东西都洗出来，效果是比较好的。建议：可以先到正规的牙科医院去做相关检查，日常注意保护好牙齿，三餐后最好都能刷牙。