瘦大腿最快最有效的方法是吸脂，可以快速让得到满意的结果。大腿根部是人体脂肪非常容易沉积的地区并且没办法根据健身运动的方法减出来，可以去正规整形医院做吸脂减大腿，手术后大腿根部可以显著变窄，可以超过自身令人满意的实际效果。当然吸脂虽然快，可风险也是有的，因此不太建议使用这种办法瘦大腿，还是需要适当锻炼，长期下去一定会有效果的。若还是选择吸脂的方法，吸脂后一定要多补充胶原蛋白，避免剧烈运动，要经常按摩。