主要是控制饮食以及加强锻炼身体，减轻多余的脂肪。必要时可以手术治疗。一般来说，胸部减肥的话，可以适量多跑步、拉伸、扩胸运动等，都会有帮助的，此外还要平时在饮食上均衡有规律，适量少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，再就是运动上坚持下去，慢慢就会见效的。饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。少吃肥肉 、蛋糕、冰淇淋，汽水、辣酱、 咖啡等，尽量减少脂肪的摄入，尤其是动物性脂肪，戒烟限酒，禁食辛辣生冷等刺激食物。女性如果胸较大，应到正规的公立医院检查，由医生决定是否需要手术治疗。