瘦小腿是可以通过运动来瘦下去的，但是一定要坚持才有效果。坐在椅子的二分之一处，用双手撑住椅子两边的边缘位置，脚保持伸直的状态五秒钟，将一只脚的脚板向上抬到能抬到的最高处并停留五秒后再放下，接着换另一条腿做同样的动作。这个动作每天做15分钟以上，会有大收获。稳坐在椅子上，先将一条腿抬起并弯曲，将脚面慢慢放到另一条腿的大腿根部，一只手向上继续掰腿，尽量达到极限为止，另一只手向下压膝盖，力量要和缓有力。完成后再慢慢还原，换另一条腿重复这个动作。这几个动作，简单好操练，只需要求美者每天坚持就能很快拥有结实、有弹性的小腿，消除小腿脂肪，塑造完美腿型。提议求美者去正规的医美机构询问后在进行减肥。