为什么不管怎么减肥都瘦不下来，可能是随着人年龄逐渐增长，新陈代谢的速度会逐渐变慢的原因。因此会出现脂肪堆积的情况造成肥胖，那么在日常的饮食中一定要注意保证饮食的清淡，避免高糖、油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜，例如菠菜、芹菜、白菜、青菜等能够帮助促进肠道蠕动和消化，并且此类食物含有脂肪量很低不会给减肥造成负担。在主食方面应该尽量选择食用粗粮，粗粮能够更好的增加饱腹感。建议求美者直接去正规医美机构咨询医生，了解之后按照医生嘱咐进行运动。