可以通过服用维生素C或者改变饮食习惯来美白祛斑。脸部色斑是皮肤表面黑色素细胞过多分泌的结果，局部蓄积在皮肤上，在皮肤表面形成褐色或灰褐色的片状色斑，主要由环境污染、电离辐射、情绪不安、化妆品非法使用等因素诱发首先，适当增加新鲜蔬菜以及水果食用，可以摄取更多维生素促进皮肤新陈代谢。其次，避免熬夜劳累、压力过大等现象； 合理饮食避免吃辛辣刺激性的食物。最后，平时生活中服用维生素C 以及维生素e等药物，加速体内多巴胺类物质的氧化，减少皮肤黑色素的合成，可以减轻色斑。日常出行时注意防晒，同时多休息适当锻炼，即使工作再繁忙也要挤出时间运动，打球能够有效促进皮肤的新陈代谢，让皮肤充满活力。