减肥为什么小腿不瘦呢
2021-07-28
问题描述:(女 , 29岁)一直在跑步运动,也在散步,打羽毛球,每天也在控制自己的饮食,体重减轻了,但是小腿没有瘦,想问下减肥为什么小腿不瘦呢?
医生回答(1)
李海东
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
减肥小腿不瘦可能是减肥的方法不对,需要选择合适的减肥方法减掉小腿的脂肪。减肥过程中,需要注意控制饮食,并结合强度较高的运动方式,可以快速减肥,出现小腿瘦不下来可能是雌激素混乱、翘二郎导致的,还有就是穿着的衣服太紧身,导致腿部血液循环不畅,阻碍腿部正常运动,而穿短裙的话也会导致腿部受凉,也会影响其血液循环,从而导致脂肪堆积的情况。减肥小腿不瘦可以针对腿部进行锻炼,从而减掉腿部多余的脂肪,平时要合理安排饮食,多喝水,多运动。
2021-07-28