点斑和激光都可以进行祛斑，可以根据自己的具体情况选择自己想要的祛斑方法。如果想要快速的祛斑，可以选择激光祛斑的方法，激光可以产生一种高能光线，其中不同的可见光会被皮肤斑点中的色素所吸收，分解色素，使色素慢慢被皮肤吸收，色斑的颜色也会慢慢变淡，如果斑点比较密集是成块的，那使用点斑的方式也是比较方便的。祛斑后要注意皮肤的清洁与护理，也不要使用化妆品，避免皮肤受到刺激。