咀嚼肌也方便更好地吃食物，包括咬肌、颞肌、翼外肌以及翼内肌。很多人咀嚼是用左右牙齿，或者左右交替。这样所有牙齿的咀嚼功能都可以充分发挥，可以通过食物和唾液摩擦、清洗牙面，不仅可以发挥清洗作用预防蛀牙，还可以对颌骨以及的肌肉产生生理刺激，对成长期的青少年尤为重要。 但是，虽然有些青少年习惯只用一颗牙咬东西，但另一颗牙完全被扔掉，危害多。 建议坚持用左右两侧的牙齿咀嚼东西，每天注意保持良好的口腔卫生，每半年去医院检查一次牙齿，发现牙病就马上治疗。 牙齿缺失时应采取相应措施或镶假牙。