减肥瘦下去容易反弹吗
2021-07-28
问题描述:(男 , 22岁)经过半年有氧运动和抗阻运动减肥,整体瘦了很多,我想问下停下锻炼会反弹吗?
医生回答(1)
李海东
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
一般情况如果停下运动就会反弹的,并且随着时间的推移会慢慢变胖。在减肥之后,如果没有达到良好的情况下,容易出现反弹的情况,而一般在减肥之后,如果没有好好坚持的情况下,会一点一点的反弹,当然由于每一个人的体质不同,生活习惯也不同,以及饮食习惯的不同,具体的反弹时间也是不一定的。建议去正规医美机构咨询下,最好要控制饮食,坚持适当运动要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2021-07-28