按摩、注射瘦脸针、刮痧等都可以帮助瘦脸，瘦脸的风格因人而异，所以选择瘦脸的方法，需要根据自己的身体状态来瘦脸。在脸上注射瘦脸针效果比较明显，可以有效改善咬肌肥大的问题，但也存在一定的风险。 求美者也可以咨询当地正规的整形医院，根据自己的脸部结构进行减肥，使脸部看起来更美丽。 肥期间也要注意局部皮肤按摩，促进脂肪消化。建议合理搭配饮食问题，尽量不吃脂肪多的食物，多吃新鲜水果以及蔬菜，也有助于补充体内所需的维生素以及微量元素。