减肥药只有短期效果，之后会立即反弹而且有一定的危害。长期服用会导致心率上升、血压上升、头晕、头痛、心脏功能障碍、睡眠质量下降等，引起内分泌紊乱。 建议减肥不要吃减肥药， 控制食欲、减少饮食、以蔬菜为中心喝水、做有氧运动是健康科学的减肥方法。最科学合理的减肥方法还是应该积极参加运动，适当控制饮食。调节一日三餐的摄取量，尽量控制脂肪和含糖量高的食物的摄取。 建议多吃富含蛋白质矿物质和膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜和水果。