想瘦腿，可以按摩，按摩放松肌肉。小腿皮肤涂润肤露，但尽量通过正规的医美机构购买。坚持一段时间后，小腿可以通过按摩、捏、揉变细。运动配合拉伸，运动可以瘦腿，如快走、慢跑、游泳等项目，但运动后要注意及时拉伸，防止肌肉变粗变大。打肌肉，经常打肌肉可以软化肌肉，加上拉伸运动，还可以瘦腿。建议饮食也要控制。不要吃高热量食物或喝饮料。尽量在两餐之间吃水果。每次不要吃超过100克的水果。